Hoe leef jij je beste leven als je overdag amper je ogen open kunt houden?
Stress is een grote boosdoener bij slaapproblemen. Psychische problemen kunnen slaapproblemen veroorzaken en slaapproblemen kunnen ook weer (andere) psychische problemen veroorzaken waardoor er een vicieuze cirkel ontstaat. De stress neemt toe en allerlei lichamelijke gezondheidsklachten, zoals hoofdpijn, migraine, slechter zien, vergeetachtigheid, concentratieverlies, afvallen of juist aankomen, duizelingen, angsten, stemmingswisselingen, verlaagde weerstand, etc. etc. steken de kop op.
Kortom, een situatie die snel verergert als jij niet ingrijpt!